Nadpotliwość: Co Zrobić Z Nadmierną Potliwością

2023 Autor: Kevin Jeff | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-11-26 13:00

Pocenie się pod pachami, stopami, dłońmi, głową, plecami powoduje wiele kłopotów i dyskomfortu. W lecie lub z powodu podniecenia proces nasila się i pot leje się jak grad. Ta obfita potliwość nazywana jest nadmierną potliwością.

Ale czy przyczyną jest zawsze upał i stres? Marina Savkina, wiodący ekspert Centrum Diagnostyki Molekularnej CMD Centralnego Instytutu Badawczego Epidemiologii Rospotrebnadzor, odpowiedziała na pytania dotyczące zwiększonej potliwości.

Dlaczego ludzie się pocą

Pocenie się jest ważnym procesem fizjologicznym, częścią termoregulacji, która chroni organizm przed przegrzaniem. A długotrwałe przegrzanie prowadzi do nieprawidłowego działania organizmu, w szczególności enzymów.

Zwykle osoba zaczyna się pocić, gdy wzrasta temperatura ciała lub temperatura środowiska zewnętrznego. Pocenie zależy również od wilgotności powietrza, obszaru skóry, liczby gruczołów potowych.

Głównymi przyczynami są gorączka, aktywność fizyczna, gorączka, stres, ostre potrawy, gorące potrawy i napoje. Alkohol, kofeina, kortykosteroidy, opioidy również powodują pocenie się.

Pot składa się ze słabego roztworu soli (chlorku sodu), ale zawiera również inne substancje, na przykład chlorki wapnia, siarczany, fosforany, żelazo, cynk, mocznik, amoniak, kwas moczowy, aminokwasy itp.

Skład potu zmienia się w różnych okolicznościach, na przykład w niektórych chorobach.

Jak działają gruczoły potowe

Pot wydzielany jest przez gruczoły potowe, których są dwa rodzaje - ekrynowy i apokrynowy.

Gruczoły ekrynowe są odpowiedzialne za termoregulację. Są rozrzucone po całym ciele. Aktywność gruczołów ekrynowych reguluje autonomiczny układ nerwowy. Głównym mediatorem jest acetylocholina, ale są one wrażliwe zarówno na andrenalinę, jak i norepinefrynę, więc dłonie pocą się pod wpływem stresu, pobudzenia emocjonalnego, bólu.

Apokrynowe gruczoły potowe są większe niż gruczoły ekrynowe. Znajdują się one w przededniu jamy i skrzydeł nosa, w okolicy powiek, przewodu słuchowego zewnętrznego, pod pachami, na obwodzie sutków i łonowych, genitaliów i krocza.

Gruczoły apokrynowe wydzielają lepką, białawą, czerwonawą lub żółtawą wydzielinę. Sekret zawiera cholesterol i inne lipidy.

Praca gruczołów apokrynowych związana jest z układem hormonalnym i nerwowym. Nie uczestniczą w termoregulacji, ale reagują na bodźce (stres). Uważa się, że ten typ gruczołu decyduje o zapachu ciała.

Na ogół gruczoły potowe są nierównomiernie rozmieszczone na powierzchni skóry, od tego zależy intensywność pocenia się w różnych obszarach ciała. Na dłoniach i podeszwach stóp znajduje się duża liczba gruczołów potowych. W pachach iw okolicy narządów płciowych gruczoły potowe są aktywowane w okresie dojrzewania.

Tak więc gruczoły apokrynowe w okolicy pachowej, łonowej aktywnie zaczynają działać w okresie dojrzewania i zanikają wraz z nadejściem menopauzy. Dlatego u osób starszych pocenie się zmniejsza, a młodzi cierpią na pocenie się nóg i pach.

Jak stwierdzić, czy pocenie się jest nieprawidłowe?

Zwykle dziennie uwalnianych jest 600-800 mililitrów potu. W gorących warunkach pot może być wydalany wielokrotnie więcej w tym samym czasie.

„Fakt, że dana osoba zaczęła się bardziej pocić, może powiedzieć tylko sama osoba” - wyjaśnia Marina Savkina. - Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę aktywność fizyczną. Ale jeśli pojawi się nieprzyjemny zapach, to ludzie wokół będą raczej pierwszymi, którzy o tym podpowiedzą, ponieważ zapach pojawia się stopniowo, a sama osoba może nie zauważyć zmiany”.

Zaburzenia pocenia się mogą być jakościowe (gdy zmienia się kolor, zapach) i ilościowe (brak pocenia lub odwrotnie, zwiększone - nadmierna potliwość).

Jedzenie może mieć wpływ na jakość potu. Na przykład olejki eteryczne (z waleriany, czosnku, eukaliptusa), przyjmowane z jedzeniem lub w inny sposób. Mogą wychodzić z potem i wydzielać specyficzny zapach.

W przypadku chorób nerek nadmiar mocznika i kwasu moczowego jest wydalany z potem, co daje zapach amoniaku, mocznika.

Pracownicy przemysłu chemicznego i fabryk obróbki metali mogą mieć pewien odcień potu.

Najczęstszym zaburzeniem ilościowym jest nadmierna potliwość lub wzmożone pocenie się z powodu zwiększonej pracy gruczołów potowych. Nadpotliwość może być uogólniona (na całej powierzchni skóry) lub miejscowa (najczęściej pod pachami, dłoniami i podeszwami).

To normalne, gdy pocenie się zwiększa wraz z wysoką temperaturą ciała, w czasie upałów, pod wpływem stresu, przyjmowania gorących pokarmów i płynów – to fizjologiczna nadpotliwość. Ale patologiczny występuje z patologiami neuroendokrynnymi: cukrzycą, nadczynnością tarczycy, otyłością, chorobami zakaźnymi, chorobami sercowo-naczyniowymi. U pacjentów z gruźlicą płuc charakterystyczne są choroby reumatyczne, przewlekłe zapalenie migdałków, nocne poty.

Oprócz zwiększonego pocenia się i mokrej odzieży, nadmierna potliwość może prowadzić do innych problemów. W fałdach pachwinowych i okolicy gruczołów sutkowych nadmierna potliwość przyczynia się do maceracji – obrzęku i zmarszczenia skóry przy długotrwałym kontakcie z wilgocią.

Również pod wpływem potu zmienia się ph powierzchni skóry, co stwarza warunki do występowania zakaźnych chorób skóry o charakterze bakteryjnym lub grzybiczym.

Tak więc wzmożona potliwość stóp w butach może prowadzić do maceracji, a dodatek bakterii przyczynia się do pojawienia się nieprzyjemnego zapachu i rozwoju chorób grzybiczych skóry i paznokci. Dotyczy to szczególnie osób z płaskostopiem.

Nadpotliwość jest związana z chorobą u dzieci, taką jak kłujące ciepło. Zwykle zaczyna się w gorącym okresie. Przy kłującym upale pojawiają się drobne bąbelki z klarowną cieczą, może pojawić się swędzenie i pieczenie.

Odwrotnie, zmniejszona potliwość (hipohydroza) może być spowodowana atrofią, zmniejszoną aktywnością gruczołów potowych lub ich brakiem. Hipohydroza występuje w chorobach takich jak rybia łuska, atopowe zapalenie skóry, czy przy uszkodzeniach układu nerwowego i zaburzeniach termoregulacji.

Jak radzić sobie z nadmierną potliwością

„Zanim zaczniesz rozwiązywać problem, musisz dowiedzieć się, co go powoduje”, mówi Marina Savkina. - Jeśli nadmierne pocenie się jest spowodowane innymi chorobami, na przykład cukrzycą, głównym etapem będzie leczenie choroby podstawowej.

Obecnie istnieją różne metody radzenia sobie z nadpotliwością - zachowawcza i chirurgiczna

Chirurgiczny leczenie jest rzadko stosowane i obejmuje wycięcie obszaru skóry wraz z gruczołami ekrynowymi, liposukcję tkanki gruczołowej, sympatektomię - resekcję pnia nerwu współczulnego.

W ostatnich latach popularna stała się terapia botulinową nadpotliwości. Toksyna botulinowa blokuje uwalnianie acetylocholiny z zakończeń nerwowych. Powoduje to odnerwienie gruczołów potowych i przestają one wydzielać pot.

Ta procedura jest wykonywana pod pachą, dłoniami i podeszwami. Efekt trwa od 6 do 12 miesięcy.

Zapobieganie nadmiernej potliwości

Właściwa higiena to podstawa. Noś naturalne tkaniny, szczególnie w czasie upałów. Zmieniaj buty, jeśli zmokną z powodu spoconych stóp (możesz użyć wkładek chłonnych lub nałożyć na stopy talk).

Zalecane są kąpiele powietrzne, kąpiele, chusteczki kontrastowe i codzienne prysznice ze zmianą bielizny.

Unikaj napojów zawierających kofeinę. Jeśli przyjmujesz leki, które powodują nadmierne pocenie się, przedyskutuj z lekarzem opcje odstawienia/zastąpienia.