Jak Podnieść Policzki I Kontury Twarzy W Domu

2023 Autor: Kevin Jeff | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-11-26 13:00

Dlaczego policzki są opadające, a owal twarzy nie jest już taki sam jak wcześniej?

Z biegiem czasu, na skutek niedoboru elastyny i kolagenu, nasza skóra traci swój dawny wygląd, osłabia się, mięśnie tracą jędrność.

Powiemy Ci, czy istnieją sposoby na walkę ze zmianami związanymi z wiekiem oraz jak zachować ton i piękno skóry.

Strefa ryzyka

Osoby, które mają szereg złych nawyków, palą papierosy i alkohol są bardziej podatne na zmiany związane z wiekiem niż osoby prowadzące zdrowy tryb życia. Na zmiany w naszym wyglądzie wpływa kilka czynników:

Kiedy zacząć pielęgnację skóry

Podstawowe nawilżenie, regularne mycie – to wszystko powinno być obowiązkowe od 16 roku życia. Dzięki temu skóra będzie jędrna i piękna. W wieku 30-40 lat kobieta bije na alarm, ponieważ przestaje się rozpoznawać w lustrze. W tym czasie zaczynają się zmiany związane z wiekiem. To w tym wieku nie można odkładać pielęgnacji skóry, ponieważ nadal można spowolnić starzenie się naturalnymi metodami.

Pięć metod walki:

Zdrowy styl życia, rezygnacja ze złych nawyków.

Dym papierosowy szkodzi całemu ciału i cierpi z tego powodu również skóra. Ciągłe przyjmowanie dymu tworzy brzydkie fałdy na ustach, obrzęk. Jeśli zdecydujesz, że chcesz być zdrowa i piękna, możesz zrezygnować z tego nawyku, który nie przynosi żadnych korzyści.

Główną przyczyną trądziku różowatego i widocznych naczynek jest alkohol. Wyczerpuje zapasy kolagenu, przez co nasza skóra wysycha, a w młodym wieku pojawiają się wczesne zmarszczki.

Odpowiednie odżywianie

Twoja dieta powinna zawierać:

Nie nadużywaj fast foodów, smażonych. Staraj się gotować, dusić i piec jedzenie w piekarniku.

Pielęgnacja kosmetyczna

W ciągu dnia należy stosować nawilżające serum, kremy, a wieczorem wybierać produkty odżywcze. Dobieraj kosmetyki do rodzaju skóry, aby nie pogłębiać problemu.

Masaż

Masaż to prezent dla Twojej skóry. Masaż mydlany, akupresura Shiatsu, masaż japoński Asahi – wszystkie te rodzaje przyspieszają drenaż limfatyczny w komórkach, wzmacniają i napinają skórę twarzy.

Budowanie Facebooka

Gimnastyka jest niezbędna dla naszej twarzy na równi z kondycją ciała. Budowanie twarzy ma na celu rozluźnienie mięśni, które są w stałym napięciu, naciągnięcie dolnej jednej trzeciej twarzy, wzmocnienie słabych mięśni i wymodelowanie pożądanego konturu twarzy.

Oto jedno skuteczne ćwiczenie:

Bierzemy ołówek do ust, zaciskamy go mocno, robimy to ustami, a nie zębami. Wykonujemy następujący zestaw ćwiczeń:

Każde ćwiczenie można wykonać do 100 razy, najważniejsza jest praca z ustami.